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少女脫發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素：

家族性脫發(fā)可能導(dǎo)致毛囊對雄激素敏感，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議家長關(guān)注家族脫發(fā)史，早期使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片或養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物延緩進展。

2、營養(yǎng)不良：

節(jié)食減肥或挑食導(dǎo)致的鐵蛋白、鋅元素缺乏會影響毛囊周期，伴隨指甲脆裂、面色蒼白。需增加紅肉、動物肝臟攝入，配合蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服液等補充劑。

3、精神壓力：

學(xué)業(yè)緊張或情緒焦慮會引發(fā)休止期脫發(fā)，每日掉發(fā)量超過100根。家長需幫助孩子建立規(guī)律作息，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、安神補腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

4、內(nèi)分泌疾病：

多囊卵巢綜合征可能伴隨月經(jīng)紊亂、痤瘡，與高雄激素水平有關(guān)。需檢測性激素六項，使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期，配合激光生發(fā)頭盔改善毛囊微循環(huán)。

日常建議選擇無硅油洗發(fā)水，避免扎過緊發(fā)型，每周食用2-3次黑芝麻或核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，若脫發(fā)持續(xù)加重需及時就診皮膚科或內(nèi)分泌科。