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脾虛常見癥狀有食欲減退、腹脹便溏、肢體困重、面色萎黃,濕氣重是導(dǎo)致脾虛的常見誘因之一。
脾虛時運化功能減弱,表現(xiàn)為食量減少、飯后飽脹,可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補中益氣丸等健脾藥物。
脾失健運導(dǎo)致食物滯留腸道,出現(xiàn)腹部脹滿、大便稀溏泄,可能與飲食不節(jié)或慢性胃腸炎有關(guān),需避免生冷食物。
濕濁困脾時會出現(xiàn)四肢沉重乏力,常伴隨舌苔厚膩,濕氣重會加重脾虛形成惡性循環(huán),建議適量運動促進氣血運行。
長期脾虛會導(dǎo)致氣血生化不足,表現(xiàn)為面色無華、唇甲色淡,可能與貧血或消化吸收障礙有關(guān),需加強營養(yǎng)攝入。
日??墒秤蒙剿帯⑥曹尤?、紅棗、小米等健脾食物,避免久處潮濕環(huán)境,適度運動有助于改善脾虛濕重癥狀。