足月后促進(jìn)胎兒發(fā)動(dòng)的方法主要有適度運(yùn)動(dòng)、乳頭刺激、飲食調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)。
每天散步30分鐘或做孕婦瑜伽,有助于胎頭下降。避免劇烈運(yùn)動(dòng),以不引起宮縮疼痛為度。
輕柔按摩乳頭可促進(jìn)催產(chǎn)素分泌,每次15分鐘,每日2-3次。需注意宮縮頻率,避免過度刺激。
食用菠蘿、山楂等含天然蛋白酶的食物,或飲用覆盆子葉茶。避免大量攝入可能引起腹瀉。
在醫(yī)生指導(dǎo)下采用人工破膜或縮宮素引產(chǎn),適用于超過預(yù)產(chǎn)期1周的情況。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)胎心變化。
建議每天記錄胎動(dòng)情況,出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水應(yīng)立即就醫(yī)。自然發(fā)動(dòng)前避免自行服用催產(chǎn)藥物。