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產(chǎn)后高血壓可通過生活方式調(diào)整、血壓監(jiān)測、藥物治療、定期復查等方式恢復。產(chǎn)后高血壓通常由妊娠期高血壓延續(xù)、體液潴留、血管功能異常、基礎(chǔ)疾病未控制等原因引起。
減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在6克以下;保持充足睡眠,避免熬夜;適當進行散步等低強度運動,幫助促進血液循環(huán)。
每日定時測量血壓并記錄,重點關(guān)注晨起和睡前血壓值;發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱時需及時就醫(yī)。
可在醫(yī)生指導下使用拉貝洛爾、硝苯地平、甲基多巴等降壓藥物,這些藥物對哺乳影響較小,需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
產(chǎn)后6周內(nèi)應每1-2周復查血壓,評估心臟和腎功能;必要時進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,及時發(fā)現(xiàn)血壓異常波動。
哺乳期婦女應注意保持心情愉悅,避免情緒激動,飲食上多攝入富含鉀的香蕉、菠菜等食物,有助于血壓控制。