50歲女性房事陰道干澀可通過增加潤滑、調(diào)整生活方式、局部雌激素治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。陰道干澀通常由雌激素水平下降、心理壓力、陰道炎癥、藥物副作用等原因引起。
使用水溶性潤滑劑減少摩擦,建議選擇不含香料和防腐劑的產(chǎn)品,避免刺激黏膜。房事前可配合前戲延長喚醒時間。
避免過度清潔會陰區(qū),選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,每日飲水不少于1500毫升。適當(dāng)補充富含維生素E的食物如堅果、深海魚。
絕經(jīng)后雌激素缺乏可能導(dǎo)致陰道萎縮,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌三醇乳膏或普羅雌烯陰道膠囊,用藥期間需定期復(fù)查子宮內(nèi)膜。
更年期焦慮或伴侶關(guān)系緊張會加重癥狀,可通過心理咨詢或夫妻溝通緩解壓力。必要時短期服用抗焦慮藥物。
建議避免使用堿性洗液沖洗陰道,規(guī)律進行盆底肌鍛煉,若伴隨灼痛或異常出血需及時就診婦科排查萎縮性陰道炎等病變。