藍(lán)光對(duì)皮膚的危害主要包括加速皮膚老化、誘發(fā)色素沉著、加重炎癥反應(yīng)以及破壞皮膚屏障功能。
藍(lán)光可能通過誘導(dǎo)活性氧生成導(dǎo)致膠原蛋白降解,表現(xiàn)為皮膚彈性下降和細(xì)紋增多。日常需減少電子屏幕使用時(shí)間,外出時(shí)選擇含氧化鐵成分的物理防曬霜。
藍(lán)光會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性,導(dǎo)致黃褐斑或炎癥后色沉。建議使用含維生素C、熊果苷等成分的護(hù)膚品,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片或谷胱甘肽注射液。
藍(lán)光可能加劇玫瑰痤瘡等皮膚炎癥,伴隨紅斑和灼熱感。需避免高溫環(huán)境刺激,急性期可遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、多西環(huán)素片或羥氯喹片。
長(zhǎng)期藍(lán)光暴露會(huì)降低角質(zhì)層含水量,引發(fā)干燥脫屑。護(hù)理應(yīng)側(cè)重神經(jīng)酰胺補(bǔ)充,可使用含膽固醇的修復(fù)霜,必要時(shí)聯(lián)合紅藍(lán)光治療儀進(jìn)行醫(yī)學(xué)修復(fù)。
建議每日屏幕使用時(shí)間控制在6小時(shí)內(nèi),使用電子設(shè)備時(shí)開啟護(hù)眼模式,并定期進(jìn)行皮膚屏障功能檢測(cè)。