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去除口臭可通過清潔口腔、調(diào)節(jié)飲食、治療原發(fā)病、使用藥物等方式改善?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、食物殘留、胃腸疾病、鼻咽部感染等原因引起。

1、清潔口腔

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過厚時(shí)用刮舌器清理?？谇恍l(wèi)生不良會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生硫化物，表現(xiàn)為腐臭味。

2、調(diào)節(jié)飲食

減少大蒜、洋蔥等氣味強(qiáng)烈食物的攝入，避免吸煙飲酒。這類食物代謝產(chǎn)物經(jīng)肺部排出形成異味，可通過增加飲水加速代謝。

3、治療原發(fā)病

胃炎、胃食管反流等胃腸疾病可能引發(fā)酸臭味口臭，需治療原發(fā)病。鼻竇炎、扁桃體結(jié)石等鼻咽部感染會(huì)產(chǎn)生膿性異味，需抗感染治療。

4、使用藥物

可遵醫(yī)囑使用氯己定含漱液抑制口腔細(xì)菌，乳酸菌素片調(diào)節(jié)胃腸菌群，西吡氯銨含片中和口腔異味。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持規(guī)律作息與充足睡眠，定期進(jìn)行口腔檢查，持續(xù)性口臭建議到口腔科或消化內(nèi)科就診排查病因。