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身體肌肉很容易酸脹是什么原因

男，62歲

病情描述:

身體肌肉很容易酸脹是什么原因

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張帥副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

身體肌肉很容易酸脹可能由運(yùn)動(dòng)過量、電解質(zhì)失衡、肌筋膜炎、多發(fā)性肌炎等原因引起。
1、運(yùn)動(dòng)過量
劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸脹，建議運(yùn)動(dòng)后拉伸放松，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、電解質(zhì)失衡
低鉀、低鈣等電解質(zhì)紊亂可引發(fā)肌肉異常收縮，需通過香蕉、牛奶等食物補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、肌筋膜炎
可能與勞損、受涼等因素有關(guān)，表現(xiàn)為局部壓痛和僵硬感，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服塞來昔布。
4、多發(fā)性肌炎
屬于自身免疫性疾病，常伴肌無(wú)力癥狀，需通過潑尼松、甲氨蝶呤等免疫抑制劑治療，配合康復(fù)訓(xùn)練改善功能。
日常應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松，若酸脹持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。

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