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吃飽飯就反胃可能由飲食過(guò)快、胃酸分泌過(guò)多、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1. 飲食過(guò)快

進(jìn)食速度過(guò)快導(dǎo)致吞咽空氣或食物未充分咀嚼，增加胃部負(fù)擔(dān)。建議細(xì)嚼慢咽，每餐控制在20分鐘以上，避免暴飲暴食。

2. 胃酸分泌過(guò)多

高脂高糖飲食或精神緊張刺激胃酸過(guò)量分泌?？蓽p少辛辣油膩食物攝入，飯后保持直立姿勢(shì)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸藥物。

3. 胃炎

可能與幽門(mén)螺桿菌感染或長(zhǎng)期用藥刺激有關(guān)，常伴隨上腹隱痛、噯氣。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括膠體果膠鉍、阿莫西林、克拉霉素等聯(lián)合治療。

4. 胃食管反流病

食管下括約肌松弛導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流，典型癥狀為燒心感。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，藥物可選多潘立酮、莫沙必利、埃索美拉唑等。

日常避免穿緊身衣壓迫腹部，飯后適度散步促進(jìn)消化，若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)嘔血、消瘦需及時(shí)就醫(yī)。