寶寶翻身的三大信號是頭部控制增強(qiáng)、頻繁側(cè)身扭動、雙腿抬起擺動。
寶寶能夠穩(wěn)定抬起頭部并保持一段時間,說明頸部肌肉力量增強(qiáng),為翻身做準(zhǔn)備。家長需多讓寶寶練習(xí)俯臥抬頭。
寶寶躺著時頻繁向一側(cè)扭動身體,甚至帶動肩膀傾斜,這是嘗試翻身的初期動作。家長可用玩具引導(dǎo)寶寶向兩側(cè)轉(zhuǎn)動。
寶寶平躺時主動抬高雙腿并左右擺動,利用下肢力量帶動身體翻轉(zhuǎn)。家長可在寶寶腳部放置軟墊輔助借力。
多數(shù)寶寶在3-6個月出現(xiàn)翻身信號,若超過7個月仍無翻身跡象,建議家長帶寶寶就醫(yī)評估發(fā)育情況。日??赏ㄟ^游戲鼓勵寶寶練習(xí)翻身動作。