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月經(jīng)不規(guī)律可能由激素水平波動(dòng)、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)等方式改善。

1、激素水平波動(dòng)

青春期或圍絕經(jīng)期雌激素和孕激素分泌不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度節(jié)食，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物調(diào)節(jié)。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮、緊張會(huì)抑制下丘腦功能，影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)需配合使用逍遙丸、烏雞白鳳丸等疏肝理氣類中成藥。

3、多囊卵巢綜合征

與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡。需通過(guò)口服二甲雙胍改善代謝，或使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均會(huì)干擾性激素合成，常伴隨怕熱多汗或畏寒乏力。需檢測(cè)TSH水平，根據(jù)結(jié)果選用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療。

記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或快速減重，若持續(xù)紊亂超過(guò)3個(gè)月應(yīng)及時(shí)婦科就診。