權(quán)威問答
輕度頸椎病可通過頸部肌肉鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療等方式治療。輕度頸椎病通常由長期姿勢不良、頸部受涼、頸椎退行性變、頸部外傷等原因引起。
通過頸部前屈后伸、左右側(cè)屈等動作增強頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。每天重復(fù)進行數(shù)次，動作輕柔緩慢。
采用頸椎牽引、超短波、紅外線等物理治療方法，緩解頸部肌肉痙攣，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物緩解疼痛和神經(jīng)癥狀。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
通過針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)療法疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行治療。
日常生活中應(yīng)避免長時間低頭，保持正確坐姿，睡眠時選擇合適高度的枕頭，有助于預(yù)防頸椎病加重。
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