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貧血合并月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)疾病、激素調(diào)節(jié)等方式改善，通常由鐵攝入不足、慢性失血、內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含鐵元素的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、補(bǔ)充鐵劑

硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等鐵劑可糾正缺鐵性貧血，需配合血常規(guī)監(jiān)測(cè)，注意可能出現(xiàn)的胃腸刺激癥狀。

3、治療原發(fā)病

子宮肌瘤可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)和貧血，可通過(guò)超聲檢查確診；子宮內(nèi)膜異位癥常伴隨痛經(jīng)和經(jīng)量異常，需腹腔鏡評(píng)估。

4、激素調(diào)節(jié)

多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能引起月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為周期延長(zhǎng)或閉經(jīng)，性激素六項(xiàng)檢查有助于診斷，必要時(shí)采用短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。

建議記錄月經(jīng)周期變化，定期復(fù)查血紅蛋白，避免過(guò)度節(jié)食，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重貧血癥狀需適度調(diào)整。