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寶寶一歲可以吃煮的雞蛋嗎
病情描述:
寶寶一歲可以吃煮的雞蛋嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    一歲寶寶可以適量吃煮雞蛋。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)和食用方式。

    1、營(yíng)養(yǎng)需求

    一歲幼兒每日需補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋黃與蛋白煮熟后易消化吸收，建議初次嘗試從1/4蛋黃開(kāi)始。

    2、過(guò)敏預(yù)防

    家長(zhǎng)需首次單獨(dú)喂食蛋黃觀察3天，無(wú)皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)再增量。蛋清建議延后至18個(gè)月添加。

    3、食用方式

    家長(zhǎng)需將雞蛋徹底煮透至蛋黃凝固，切碎后拌入米糊。避免煎蛋、溏心蛋等不易消化的做法。

    4、攝入控制

    初期每周不超過(guò)3次，單次不超過(guò)半個(gè)蛋黃。過(guò)量可能加重腎臟負(fù)擔(dān)或引發(fā)便秘。

    首次添加后家長(zhǎng)需記錄寶寶排便和皮膚狀況，出現(xiàn)嘔吐或濕疹應(yīng)立即停食并咨詢(xún)兒科醫(yī)生。

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