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月經(jīng)血淡紅可能由貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、黃體功能不足等原因引起，可通過飲食調(diào)整、激素治療、抗感染治療、中藥調(diào)理等方式改善。

1、貧血

長(zhǎng)期缺鐵或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，經(jīng)血顏色變淡。建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致雌激素水平異常，經(jīng)血稀釋。表現(xiàn)為周期紊亂伴經(jīng)色淺淡，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等調(diào)節(jié)激素。

3、子宮內(nèi)膜炎

慢性炎癥會(huì)影響子宮內(nèi)膜正常脫落，可能與細(xì)菌感染或多次宮腔操作有關(guān)，常伴有下腹隱痛。需進(jìn)行抗生素治療如頭孢克肟分散片、甲硝唑片。

4、黃體功能不足

孕激素分泌不足導(dǎo)致子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化不充分，經(jīng)血量少色淡，多見于流產(chǎn)或壓力過大后。可補(bǔ)充地屈孕酮片或黃體酮膠囊，配合規(guī)律作息改善。

日常注意保暖避免受涼，適量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期未改善需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。