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7個月寶寶可以適量吃蘋果、香蕉、梨、牛油果等水果,建議家長將水果制成泥狀或糊狀,避免直接喂食塊狀水果。
蘋果富含膳食纖維和維生素C,家長需去皮蒸熟后搗成泥,初次添加時觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
香蕉質(zhì)地柔軟易于消化,可直接用勺子刮成泥喂食,但不宜過量以免引起便秘。
梨具有潤肺作用,建議家長選擇成熟度高的梨,蒸煮后去核打成細(xì)膩果泥。
牛油果含有優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪,取出果肉碾碎后可直接食用,初次嘗試需少量添加。
家長需注意每次只引入一種新水果,連續(xù)觀察3天無過敏反應(yīng)后再添加其他種類,水果應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃避免存放,出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停止食用并咨詢醫(yī)生。