權(quán)威問答
深蹲時(shí)膝蓋響可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板磨損、髕骨軌跡異常、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過調(diào)整動(dòng)作姿勢、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式改善。
膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)滑液內(nèi)氣泡受壓破裂發(fā)出聲響，屬于生理現(xiàn)象，無須特殊治療，建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身并保持適度活動(dòng)量。
長期負(fù)重運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致半月板損傷，伴隨關(guān)節(jié)彈響和疼痛，可通過超聲波治療緩解，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，常用藥物包括氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊。
髕骨運(yùn)動(dòng)軌跡偏移與股骨滑車摩擦產(chǎn)生響聲，多與肌肉力量失衡有關(guān)，需加強(qiáng)股四頭肌訓(xùn)練，疼痛明顯時(shí)可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片或玻璃酸鈉注射液。
關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致骨面直接摩擦，常見于中老年人群，表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限，基礎(chǔ)治療包括減重和游泳鍛煉，藥物可選擇硫酸軟骨素片、帕瑞昔布鈉片及關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。
日常應(yīng)避免長時(shí)間爬樓梯或下蹲動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝，若響聲伴隨持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)卡頓需及時(shí)就診骨科。
