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皮膚一曬就黑可通過(guò)防曬護(hù)理、使用美白產(chǎn)品、口服抗氧化劑、醫(yī)美治療等方式改善。該現(xiàn)象通常由紫外線刺激、黑色素代謝異常、光老化、遺傳因素等原因引起。

1、防曬護(hù)理

日常需避免日曬高峰期外出，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽(yáng)帽等物理遮擋。紫外線直接激活酪氨酸酶導(dǎo)致黑色素合成增加。

2、美白產(chǎn)品

含熊果苷、煙酰胺、維生素C衍生物的外用制劑可抑制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)。黑色素細(xì)胞受紫外線刺激后會(huì)出現(xiàn)功能亢進(jìn)，表現(xiàn)為曬后色素沉著。

3、口服抗氧化劑

葡萄籽提取物、谷胱甘肽等內(nèi)服藥物具有光保護(hù)作用。光老化會(huì)導(dǎo)致真皮膠原降解，同時(shí)刺激黑素小體向角質(zhì)形成細(xì)胞轉(zhuǎn)移。

4、醫(yī)美治療

調(diào)Q激光、光子嫩膚能選擇性破壞黑色素顆粒。部分人群因MC1R基因變異導(dǎo)致黑色素合成通路持續(xù)激活，需強(qiáng)化干預(yù)。

曬后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，避免反復(fù)暴曬加重色素沉著，敏感肌膚應(yīng)優(yōu)先選擇物理防曬劑。