權(quán)威問(wèn)答
頭頂部脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、頭皮護(hù)理、醫(yī)療干預(yù)等方式預(yù)防。
避免熬夜及精神壓力過(guò)大，減少吸煙飲酒，保持規(guī)律作息可降低雄激素性脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅及維生素D攝入，適量食用黑芝麻、核桃、三文魚(yú)、菠菜等食物。
選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度燙染，洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度，減少機(jī)械性牽拉損傷毛囊。
確診雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物，必要時(shí)考慮毛發(fā)移植。
建議定期觀察脫發(fā)量變化，若每日脫發(fā)超過(guò)100根或出現(xiàn)明顯稀疏，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
2025-11-02
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2025-10-15
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