權(quán)威問答
懷孕期間可以適量吃辣椒，但需注意控制攝入量并觀察身體反應(yīng)。辣椒含有維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，但過量可能引發(fā)胃腸不適。
辣椒富含維生素C和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵吸收，對(duì)孕婦和胎兒發(fā)育有一定幫助。
辣椒素可能刺激胃腸黏膜，加重孕早期孕吐反應(yīng)，或誘發(fā)胃灼熱、反酸等不適癥狀。
對(duì)辣椒耐受性因人而異，既往有胃炎、痔瘡的孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，避免癥狀加重。
選擇新鮮辣椒而非辣醬制品，避免空腹食用，可搭配牛奶等食物緩解刺激。
孕期飲食建議保持多樣化，如有持續(xù)腹痛或腹瀉應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用藥物。
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