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月經(jīng)中出現(xiàn)較大血塊可能由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1. 激素波動(dòng)

雌激素和孕激素水平失衡可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚脫落不完全，形成血塊。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，適量攝入姜茶、紅糖水等溫性食物有助于緩解。

2. 子宮收縮異常

子宮收縮力不足會(huì)使經(jīng)血滯留凝結(jié)。熱敷下腹部可促進(jìn)血液循環(huán)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如瑜伽能增強(qiáng)盆底肌功能，減少血塊形成。

3. 子宮內(nèi)膜異位癥

可能與經(jīng)血逆流、免疫異常等因素有關(guān)，常伴隨痛經(jīng)、性交痛。醫(yī)生可能建議使用布洛芬、地諾孕素等藥物，或進(jìn)行腹腔鏡手術(shù)。

4. 子宮肌瘤

肌瘤壓迫宮腔會(huì)影響經(jīng)血排出，多伴有經(jīng)期延長、貧血。根據(jù)病情可選擇米非司酮等藥物抑制生長，或行肌瘤剔除術(shù)等手術(shù)治療。

建議記錄月經(jīng)周期和血塊情況，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，若伴隨嚴(yán)重腹痛或出血量超過80毫升需及時(shí)婦科就診。