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益生菌菌粉孕婦能吃嗎

女，27歲

病情描述:

益生菌菌粉孕婦能吃嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

孕婦可以適量食用益生菌菌粉，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇特定菌株。益生菌菌粉主要有雙歧桿菌、乳酸菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等類型，建議優(yōu)先選擇標(biāo)注孕婦可用的產(chǎn)品。
1、雙歧桿菌
雙歧桿菌有助于改善腸道菌群平衡，可能緩解孕期便秘，選擇時需注意產(chǎn)品是否標(biāo)注嬰兒雙歧桿菌等孕期安全菌株。
2、乳酸菌
乳酸菌可幫助消化吸收，部分菌株可能降低妊娠期糖尿病風(fēng)險，但需避免含附加糖分的產(chǎn)品。
3、嗜酸乳桿菌
嗜酸乳桿菌對維持陰道微生態(tài)平衡有幫助，使用前需排除霉菌性陰道炎等感染情況。
4、鼠李糖乳桿菌
鼠李糖乳桿菌可能減少新生兒過敏概率，但免疫功能異常的孕婦需謹(jǐn)慎使用。
孕期補充益生菌應(yīng)避免含添加劑的產(chǎn)品，出現(xiàn)腹脹或腹瀉需立即停用，日常可通過無糖酸奶等天然食品獲取益生菌。

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