膝蓋內(nèi)側(cè)副韌帶損傷一般需要4-8周恢復(fù),實際時間受到損傷程度、康復(fù)措施、年齡體質(zhì)、合并傷情等多種因素的影響。
輕度拉傷通常4周內(nèi)愈合,完全斷裂需手術(shù)修復(fù)后6-8周恢復(fù),伴隨半月板損傷時康復(fù)周期延長。
急性期冰敷制動可縮短腫脹期,支具保護下早期活動有助于防止關(guān)節(jié)僵硬,物理治療能加速韌帶重塑。
青少年恢復(fù)較快約4-6周,中老年代謝減緩需6周以上,糖尿病患者愈合速度可能延遲。
單純韌帶損傷恢復(fù)較快,合并骨折或軟骨損傷需額外3-4周,反復(fù)扭傷者易形成慢性不穩(wěn)定。
恢復(fù)期間建議佩戴護膝避免二次損傷,逐步進行直腿抬高、靜蹲等肌力訓(xùn)練,疼痛持續(xù)加重需復(fù)查磁共振。