權(quán)威問答
學(xué)生快速消除黑眼圈可通過調(diào)整作息、局部護(hù)理、飲食改善及醫(yī)療干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢。建議固定就寢時(shí)間，睡前1小時(shí)遠(yuǎn)離電子設(shè)備。
用冷藏茶包或冷毛巾敷眼5分鐘，每日2次。低溫能收縮血管，減輕眼下淤青。
增加菠菜、藍(lán)莓等富含維生素K的食物，適量食用堅(jiān)果類補(bǔ)充維生素E，有助于改善毛細(xì)血管健康。
頑固性黑眼圈可咨詢醫(yī)生，采用激光治療或填充術(shù)。需排除貧血、過敏等潛在病因。
日常注意防曬，避免揉眼，學(xué)習(xí)間隙做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操促進(jìn)血液循環(huán)。
