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來姨媽期間不建議獻(xiàn)血。月經(jīng)期獻(xiàn)血可能加重貧血風(fēng)險(xiǎn)，影響獻(xiàn)血者健康，主要與失血加重、鐵儲(chǔ)備不足、激素波動(dòng)、免疫力暫時(shí)下降等因素有關(guān)。

1、失血加重

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落導(dǎo)致生理性失血，獻(xiàn)血會(huì)進(jìn)一步增加血液流失量，可能引發(fā)頭暈乏力等癥狀。

2、鐵儲(chǔ)備不足

經(jīng)血排出會(huì)消耗體內(nèi)鐵元素，此時(shí)獻(xiàn)血可能加劇鐵缺乏，增加缺鐵性貧血發(fā)生概率。

3、激素波動(dòng)

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平變化可能影響血管調(diào)節(jié)功能，獻(xiàn)血后更易出現(xiàn)低血壓等不適反應(yīng)。

4、免疫力下降

月經(jīng)期間免疫系統(tǒng)處于相對(duì)脆弱狀態(tài)，獻(xiàn)血導(dǎo)致的短暫體液流失可能延緩身體恢復(fù)速度。

建議月經(jīng)結(jié)束后3天再獻(xiàn)血，獻(xiàn)血前保持充足睡眠并進(jìn)食含鐵豐富食物，獻(xiàn)血后注意補(bǔ)充水分和優(yōu)質(zhì)蛋白。