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舌苔增厚可能由口腔衛(wèi)生不良、消化功能紊亂、口腔感染、藥物副作用等原因引起，可通過舌苔刷清潔、調(diào)整飲食、對癥用藥、治療原發(fā)病等方式改善。

1、口腔衛(wèi)生不良

刷牙時忽略舌苔清潔會導(dǎo)致食物殘?jiān)逊e。建議使用軟毛舌苔刷從舌根向舌尖輕柔刮除，配合含氯己定的漱口水減少細(xì)菌滋生。

2、消化功能紊亂

胃腸功能失調(diào)可能引發(fā)舌苔厚膩。規(guī)律進(jìn)食易消化的食物如山藥粥，避免生冷油膩，必要時可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊等促消化藥物。

3、口腔感染

真菌性口炎可能出現(xiàn)白色乳酪樣舌苔。需進(jìn)行口腔涂片檢查確診，可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液、碳酸氫鈉溶液漱口，配合氟康唑膠囊抗真菌治療。

4、藥物副作用

長期服用抗生素可能破壞口腔菌群平衡。出現(xiàn)舌苔異常增厚時應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時補(bǔ)充復(fù)合維生素B族改善癥狀。

日常保持三餐規(guī)律，適當(dāng)食用蘋果、芹菜等富含膳食纖維的食物幫助清潔舌面，發(fā)現(xiàn)舌苔持續(xù)異常伴有疼痛時需及時就診。