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巴氏刷牙法具體步驟是什么

女，61歲

病情描述:

巴氏刷牙法具體步驟是什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李勝鋒主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

巴氏刷牙法的步驟主要有放置牙刷、短距離水平顫動、拂刷牙齒表面、清潔咬合面。
1、放置牙刷：
將牙刷與牙齒呈45度角，刷毛尖端指向牙齦溝，輕輕加壓使部分刷毛進入齦溝。
2、水平顫動：
以2-3顆牙為一組，做短距離水平顫動約10次，幅度不超過1毫米，清除齦緣附近菌斑。
3、拂刷表面：
從牙齦向牙冠方向轉動牙刷，拂刷牙齒唇舌面，上頜牙向下刷，下頜牙向上刷。
4、清潔咬合面：
將刷毛垂直放在咬合面上，前后來回刷洗磨牙的窩溝點隙，每側刷8-10次。
建議每天早晚各刷一次，每次不少于2分鐘，刷牙后配合使用牙線清潔牙縫，可有效預防齲齒和牙周病。

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