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吃葉黃素真的對眼睛有好處嗎
病情描述:
吃葉黃素真的對眼睛有好處嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃葉黃素對眼睛有好處。葉黃素有助于保護視網(wǎng)膜、緩解視疲勞、降低黃斑變性風(fēng)險、改善視覺功能。

    1、保護視網(wǎng)膜：

    葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要成分，能夠過濾藍光，減少氧化損傷。

    2、緩解視疲勞：

    葉黃素可改善長時間用眼導(dǎo)致的視物模糊、干澀等癥狀，適合電子屏幕使用者。

    3、預(yù)防黃斑變性：

    補充葉黃素可能降低年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)生概率，尤其對中老年人群有益。

    4、提升視覺功能：

    葉黃素能增強視覺對比敏感度和色彩辨識能力，對弱光環(huán)境下的視力有改善作用。

    建議通過深色蔬菜、蛋黃等食物自然攝取葉黃素，如需補充劑應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，同時注意科學(xué)用眼和定期檢查視力。

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