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痛經(jīng)可通過熱敷、藥物止痛、調(diào)整生活習(xí)慣、激素治療等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛?？墒褂脽崴蚺瘜殞殻瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度，避免燙傷皮膚。建議家長幫助孩子準(zhǔn)備保暖用品并監(jiān)督使用時間。

2、藥物止痛

非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成。建議家長遵醫(yī)囑為孩子選擇合適劑型，片劑、膠囊或栓劑均可使用，注意觀察用藥后反應(yīng)。

3、調(diào)整生活習(xí)慣

經(jīng)期避免劇烈運動，保證充足睡眠，減少咖啡因攝入。建議家長幫助孩子建立規(guī)律作息，準(zhǔn)備富含歐米伽3脂肪酸的飲食如深海魚、核桃等。

4、激素治療

短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可調(diào)節(jié)激素水平。左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)能減少月經(jīng)量，需在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

持續(xù)嚴(yán)重痛經(jīng)建議進(jìn)行婦科檢查，排除器質(zhì)性疾病。日?？蛇M(jìn)行盆底肌放松訓(xùn)練，經(jīng)期適當(dāng)補(bǔ)充鎂元素有助于緩解肌肉緊張。