飯后腹瀉可通過調整飲食、補充益生菌、藥物干預、排查病因等方式緩解。腹瀉可能由食物不耐受、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起。
避免食用生冷、辛辣或高脂食物,選擇易消化的米粥、饅頭等低纖維食物。乳糖不耐受者需避開乳制品,食物過敏者應記錄飲食日記排查致敏原。
腸道菌群失衡可選用雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌等益生菌制劑。日??蛇m量食用無糖酸奶、泡菜等發(fā)酵食品幫助維持菌群平衡。
急性水樣便可用蒙脫石散吸附毒素,痙攣性腹痛可選消旋山莨菪堿解痙。細菌感染需在醫(yī)生指導下使用諾氟沙星等抗生素,避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。
持續(xù)腹瀉可能與腸易激綜合征、潰瘍性結腸炎等疾病有關,通常伴隨腹痛、黏液便等癥狀。需進行便常規(guī)、腸鏡等檢查,慢性腸炎患者可能需要美沙拉嗪等抗炎治療。
注意腹部保暖,腹瀉期間補充淡鹽水和電解質溶液,癥狀超過3天或出現發(fā)熱、血便等情況需及時消化科就診。