鼻子不通氣可通過(guò)熱敷鼻部、墊高枕頭、使用加濕器、生理鹽水沖洗等方式緩解。鼻子不通氣通常由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
用溫?zé)崦矸笤诒橇禾帲兄诖龠M(jìn)局部血液循環(huán),減輕鼻黏膜腫脹。
睡覺(jué)時(shí)適當(dāng)墊高頭部,利用重力作用減少鼻腔充血,改善通氣。
保持臥室空氣濕潤(rùn),避免干燥空氣刺激鼻腔黏膜,加重鼻塞癥狀。
用生理鹽水清潔鼻腔,能稀釋分泌物并沖刷過(guò)敏原,緩解鼻黏膜炎癥反應(yīng)。
若鼻塞持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)排查鼻炎、鼻竇炎等疾病。