權(quán)威問答
右胳膊肌肉酸痛可能由過度勞累、姿勢不良、肌肉拉傷、頸椎病等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、專科診療等方式改善。
長時間提重物或重復(fù)動作可能導(dǎo)致乳酸堆積，建議局部熱敷并減少活動量，無須特殊用藥。
睡眠壓迫或辦公姿勢不當(dāng)引發(fā)肌肉緊張，可通過拉伸運(yùn)動和 ergonomic 調(diào)整緩解癥狀。
運(yùn)動損傷或外力撞擊導(dǎo)致肌纖維撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等外用藥物。
神經(jīng)根受壓可能放射至上肢，常伴頸部僵硬麻木，需完善影像學(xué)檢查，口服甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物配合牽引治療。
日常避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，運(yùn)動前后做好熱身拉伸，若持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)無力癥狀應(yīng)及時骨科就診。
