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奶量不足可能由哺乳姿勢(shì)不當(dāng)、母親營(yíng)養(yǎng)不足、乳腺堵塞、泌乳素分泌不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整哺乳方式、增加營(yíng)養(yǎng)攝入、按摩疏通、藥物輔助等方式改善。

1、哺乳姿勢(shì)：

建議家長(zhǎng)檢查寶寶含乳是否正確，確保完全包裹乳暈?？刹捎脫u籃式或橄欖球式哺乳姿勢(shì)，哺乳時(shí)保持背部直立，避免寶寶拉扯乳頭導(dǎo)致疼痛性減產(chǎn)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

家長(zhǎng)需每日為母親增加500大卡熱量攝入，重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，搭配黑芝麻、花生等催乳食材?？娠嬘闽a魚湯等湯水保持體液平衡。

3、乳腺疏通：

家長(zhǎng)需在哺乳前用溫毛巾熱敷乳房，沿乳腺管走向環(huán)形按摩，從腋下向乳頭方向推壓。若發(fā)現(xiàn)硬塊可讓寶寶多吸吮患側(cè)，或使用吸奶器輔助排空。

4、藥物輔助：

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用通乳顆粒、王不留行片等中成藥，嚴(yán)重時(shí)可短期服用甲氧氯普胺促進(jìn)泌乳素分泌。需監(jiān)測(cè)母親用藥后是否出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。

哺乳期母親應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水量不少于2000毫升，避免進(jìn)食韭菜、薄荷等回奶食物。若持續(xù)3天奶量未改善需及時(shí)就診評(píng)估。