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自測糖尿病可通過觀察典型癥狀、家庭血糖監(jiān)測、尿液檢測試紙、定期體檢篩查四種方法實現(xiàn)。
多飲多尿、體重驟降、傷口難愈等典型癥狀需警惕,但癥狀出現(xiàn)時血糖可能已顯著升高,建議及時就醫(yī)確認。
家用血糖儀測量空腹或餐后2小時血糖,空腹血糖超過7毫摩爾每升或餐后血糖超過11.1毫摩爾每升需就醫(yī)。
使用尿糖試紙檢測晨尿,若試紙顯示陽性可能提示血糖異常,但尿糖檢測敏感度較低,需結(jié)合其他檢查。
定期檢測糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗,糖化血紅蛋白超過6.5%或耐量試驗異??奢o助診斷。
自測結(jié)果異常者應盡早就醫(yī),確診需通過靜脈血糖檢測等專業(yè)醫(yī)學檢查,日常需控制精制糖攝入并保持規(guī)律運動。