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兩個(gè)耳朵嗡嗡響可能與噪聲暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等因素有關(guān)，可通過避免噪聲、清理耳垢、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、噪聲暴露

長時(shí)間接觸高分貝噪聲可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細(xì)胞損傷，引發(fā)耳鳴。建議遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境，必要時(shí)佩戴防噪耳塞，避免使用耳機(jī)音量過高。

2、耳垢栓塞

外耳道被耳垢完全堵塞可能產(chǎn)生耳鳴和聽力下降。需由醫(yī)生使用專業(yè)工具清理，避免自行掏耳導(dǎo)致鼓膜損傷或感染。

3、中耳炎

中耳感染可能伴隨耳鳴、耳痛和發(fā)熱，多與細(xì)菌或病毒感染有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林、氧氟沙星滴耳液、布洛芬等藥物控制炎癥。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水疾病常引發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈和低頻耳鳴，可能與免疫異?；蜻z傳相關(guān)。急性期可選用倍他司汀、呋塞米、地塞米松等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)。

日常減少咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息有助于緩解耳鳴癥狀，若持續(xù)超過一周或伴隨聽力驟降需及時(shí)就診耳鼻喉科。