權(quán)威問(wèn)答
頭發(fā)平均每周生長(zhǎng)約0.2-0.3厘米，實(shí)際速度受到遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、頭皮健康等多種因素影響。
毛囊生長(zhǎng)周期由基因決定，部分人群天生毛囊活躍度較高，生長(zhǎng)速度可能略快。
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族會(huì)導(dǎo)致毛囊細(xì)胞分裂減緩，適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)類、堅(jiān)果、深色蔬菜有助于改善。
甲狀腺激素、雌激素等分泌異?？赡芨淖兠掖x，孕期或青春期可能出現(xiàn)暫時(shí)性生長(zhǎng)加速。
脂溢性皮炎、毛囊炎等炎癥會(huì)阻礙毛乳頭供血，保持頭皮清潔并避免過(guò)度燙染可減少損傷。
日常可適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免高糖高脂飲食，若伴隨異常脫發(fā)或斑禿建議就醫(yī)評(píng)估。
