權(quán)威問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)時(shí)大便小腹墜痛可通過(guò)熱敷、調(diào)整飲食、服用止痛藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。通常由前列腺素分泌增加、盆腔充血、胃腸功能紊亂、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘，有助于放松子宮平滑肌，緩解痙攣性疼痛。
增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、西藍(lán)花等食物，避免辛辣刺激及生冷飲食，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥，抑制前列腺素合成，緩解疼痛癥狀。
若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血，可能與子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病有關(guān)，需進(jìn)行婦科檢查及超聲診斷。
月經(jīng)期注意保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可嘗試膝胸臥位緩解壓力，持續(xù)不適建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。
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