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洗頭時掉發(fā)較多可能由季節(jié)性脫發(fā)、過度牽拉、脂溢性皮炎、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整洗發(fā)頻率、藥物干預(yù)等方式改善。

1、季節(jié)性脫發(fā)

秋冬季節(jié)毛囊進入休止期導(dǎo)致生理性脫發(fā)增多，表現(xiàn)為每日掉發(fā)量短暫增加。無須特殊治療，減少燙染頻率有助于緩解。

2、過度牽拉

扎發(fā)過緊、頻繁使用高溫造型工具會損傷毛囊。建議選擇寬齒梳、避免濕發(fā)時梳頭，可配合含泛醇的護發(fā)素修復(fù)。

3、脂溢性皮炎

可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌過剩有關(guān)，常伴隨頭皮瘙癢和鱗屑。可使用含酮康唑的藥用洗劑，嚴重時需口服維生素B族。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均會導(dǎo)致毛囊周期紊亂，可能伴有體重驟變、心悸等癥狀。需檢測TSH指標，確診后服用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑調(diào)節(jié)。

日常建議選擇溫和氨基酸洗發(fā)水，適當補充富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，若持續(xù)每日掉發(fā)超過100根需就診皮膚科。