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渾身冷的哆嗦但不發(fā)燒可能由環(huán)境溫度過低、貧血、甲狀腺功能減退、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，可通過保暖、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境寒冷：

長時(shí)間暴露在低溫環(huán)境中會(huì)導(dǎo)致體溫下降，出現(xiàn)寒戰(zhàn)。建議立即轉(zhuǎn)移到溫暖環(huán)境，添加衣物或飲用溫?zé)崴瑹o須特殊用藥。

2、貧血：

血紅蛋白不足會(huì)影響機(jī)體產(chǎn)熱功能，常伴隨乏力、面色蒼白?？赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、生血寧片等藥物。

3、甲減：

甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致代謝率降低，出現(xiàn)怕冷、嗜睡等癥狀。通常與橋本甲狀腺炎有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療。

4、神經(jīng)紊亂：

焦慮或更年期綜合征可能引起體溫調(diào)節(jié)異常，伴隨心慌、出汗等癥狀。可遵醫(yī)囑使用谷維素片、維生素B1片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

日常注意避免寒冷刺激，均衡攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物，持續(xù)寒戰(zhàn)建議檢測血常規(guī)和甲狀腺功能。