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氣血虛的癥狀有哪些怎么調理
病情描述:
氣血虛的癥狀有哪些怎么調理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    氣血虛的癥狀主要有乏力、面色蒼白、心悸氣短、頭暈目眩等，可通過飲食調理、中藥調理、運動調理、作息調整等方式改善。

    1、乏力：

    氣血不足導致機體能量供應不足，表現(xiàn)為四肢無力、精神萎靡。日常可適量食用紅棗、山藥等補氣食物，中藥可遵醫(yī)囑使用黃芪、黨參等補氣藥物。

    2、面色蒼白：

    氣血虧虛使面部失去榮潤，呈現(xiàn)蒼白或萎黃。建議多攝入豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物，中藥可選擇當歸、熟地黃等養(yǎng)血藥物。

    3、心悸氣短：

    心氣不足引發(fā)心慌、呼吸短促癥狀?？删毩暟硕五\等溫和運動增強心肺功能，中藥調理可用人參、麥冬等益氣養(yǎng)陰藥物。

    4、頭暈目眩：

    氣血不能上榮頭目所致，伴隨視物模糊。需保證充足睡眠避免熬夜，中藥可選用阿膠、枸杞等滋補肝腎藥物。

    氣血虛調理期間應避免過度勞累，保持規(guī)律作息，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)辨證治療。

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