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不吃夜奶如何解決漲奶
病情描述:
不吃夜奶如何解決漲奶
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    漲奶可通過熱敷按摩、手動(dòng)擠奶、調(diào)整飲食、減少液體攝入等方式緩解。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺管堵塞、泌乳素水平高、哺乳間隔過長(zhǎng)等原因引起。

    1、熱敷按摩：

    用溫?zé)崦矸笤谌榉可喜⑤p柔按摩，有助于促進(jìn)乳汁流動(dòng)。避免用力擠壓導(dǎo)致乳腺損傷。

    2、手動(dòng)擠奶：

    少量擠出乳汁至舒適狀態(tài)，無(wú)須完全排空。建議使用清潔容器收集，手法應(yīng)輕柔規(guī)律。

    3、調(diào)整飲食：

    減少湯水和高蛋白食物攝入，避免飲用催乳飲品?？蛇m量食用韭菜、山楂等具有回乳作用的食物。

    4、減少液體：

    日間控制飲水量，睡前2小時(shí)限制液體攝入。乳汁分泌量減少后漲奶癥狀會(huì)逐漸緩解。

    若出現(xiàn)紅腫熱痛或發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除乳腺炎。逐漸延長(zhǎng)哺乳間隔有助于自然回奶。

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