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快速降血糖可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、胰島素注射等方式實(shí)現(xiàn)。血糖控制需結(jié)合個(gè)體情況，嚴(yán)重高血糖需立即就醫(yī)。

1、調(diào)整飲食

減少精制糖和碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制有助于平穩(wěn)血糖。

2、增加運(yùn)動(dòng)

快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖藥可遵醫(yī)囑使用，需注意藥物禁忌和不良反應(yīng)。

4、胰島素注射

1型糖尿病或嚴(yán)重2型糖尿病患者需胰島素治療，速效胰島素可快速降低餐后高血糖。

高血糖患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖，長(zhǎng)期管理需醫(yī)生制定個(gè)性化方案。