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服用避孕藥后可以適量吃富含維生素B6的香蕉、含鐵豐富的菠菜、高膳食纖維的燕麥、抗氧化作用強(qiáng)的藍(lán)莓，也可以遵醫(yī)囑吃維生素B族片、谷維素片、益母草顆粒、逍遙丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1. 香蕉

富含維生素B6，有助于緩解避孕藥引起的情緒波動和惡心感。

2. 菠菜

含鐵量高，能預(yù)防避孕藥可能導(dǎo)致的輕度貧血癥狀。

3. 燕麥

高膳食纖維幫助改善避孕藥引發(fā)的胃腸功能紊亂。

4. 藍(lán)莓

抗氧化成分減輕藥物代謝對肝臟的負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1. 維生素B族片

補(bǔ)充避孕藥消耗的B族維生素，改善神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

2. 谷維素片

調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，緩解乳房脹痛等不適。

3. 益母草顆粒

幫助維持內(nèi)分泌平衡，減輕撤退性出血異常。

4. 逍遙丸

疏肝健脾，改善藥物引起的月經(jīng)周期紊亂。

服藥期間保持規(guī)律作息，避免辛辣刺激食物，若出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛或異常出血應(yīng)立即就醫(yī)。