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吃糖會患糖尿病嗎
病情描述:
吃糖會患糖尿病嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

    吃糖不會直接導致糖尿病，但長期過量攝入可能增加患病風險。糖尿病主要與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、不良生活習慣等因素有關。

    1、遺傳因素：

    糖尿病具有家族聚集性，父母患病可能增加子女患病概率。建議定期監(jiān)測血糖，保持健康生活方式。

    2、胰島素抵抗：

    長期高糖飲食可能導致胰島素敏感性下降?？刂铺欠謹z入，增加運動有助于改善胰島素抵抗。

    3、肥胖影響：

    過量糖分易轉化為脂肪堆積，肥胖是2型糖尿病的重要誘因。建議控制體重，減少高糖高脂食物攝入。

    4、生活習慣：

    缺乏運動、熬夜等不良習慣會加重代謝負擔。保持規(guī)律作息和適度運動有助于預防糖尿病。

    合理控制糖分攝入，保持均衡飲食和規(guī)律運動是預防糖尿病的重要措施。建議定期體檢，關注血糖變化。

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