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若出現(xiàn)子宮卵巢功能減退或希望日常保養(yǎng)，可以適量吃黑豆、南瓜子、深海魚、紫菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E、輔酶Q10、坤泰膠囊、定坤丹等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆

黑豆富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)激素水平，促進卵巢功能。

2、南瓜子

南瓜子含有鋅元素，能夠幫助維持卵巢正常功能，改善卵子質(zhì)量。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少炎癥，保護卵巢健康。

4、紫菜

紫菜含碘豐富，能夠幫助維持甲狀腺功能，間接支持卵巢健康。

二、藥物

1、維生素E

維生素E具有抗氧化作用，能夠保護卵巢細胞免受自由基損傷。

2、輔酶Q10

輔酶Q10有助于改善卵子質(zhì)量，提高卵巢功能。

3、坤泰膠囊

坤泰膠囊是中成藥，具有滋陰補腎、調(diào)理沖任的功效。

4、定坤丹

定坤丹是中成藥，具有滋補肝腎、調(diào)理氣血的作用。