吃大蒜后口臭可通過咀嚼茶葉、飲用牛奶、食用蘋果、使用漱口水等方法快速緩解。
1、咀嚼茶葉：
茶葉中的多酚類物質(zhì)能中和硫化物，減輕大蒜氣味，建議咀嚼綠茶或紅茶后漱口。
2、飲用牛奶：
牛奶中的脂肪和蛋白質(zhì)可包裹大蒜素，減少揮發(fā)，全脂牛奶效果更顯著。
3、食用蘋果：
蘋果含氧化酶能分解硫化物，直接咀嚼蘋果或榨汁飲用均可加速異味消除。
4、使用漱口水：
含薄荷或氯己定的漱口水可暫時(shí)掩蓋氣味并殺菌，但需避免頻繁使用導(dǎo)致口腔菌群失衡。
日常可搭配刷牙清潔舌苔，嚴(yán)重口臭持續(xù)超過24小時(shí)建議排查胃腸或口腔疾病。
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