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吃生花生米養(yǎng)胃嗎什么時(shí)候吃最好
病情描述:
吃生花生米養(yǎng)胃嗎什么時(shí)候吃最好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    吃生花生米可能有助于養(yǎng)胃，但效果因人而異。生花生米含有蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可以適量在飯前半小時(shí)或兩餐之間食用。

    1、飯前半小時(shí)：

    飯前適量吃生花生米可能幫助中和胃酸，適合胃酸分泌過(guò)多的人群。

    2、兩餐之間：

    兩餐之間少量食用生花生米可能緩解饑餓感，避免空腹對(duì)胃黏膜的刺激。

    3、避免過(guò)量：

    生花生米脂肪含量較高，過(guò)量食用可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，建議每天不超過(guò)一小把。

    4、注意體質(zhì)：

    對(duì)花生過(guò)敏或消化不良者應(yīng)避免食用，脾胃虛寒人群建議將花生煮熟后少量食用。

    食用生花生米需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)，胃腸功能較弱者建議咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，同時(shí)保持飲食規(guī)律和營(yíng)養(yǎng)均衡。

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貧血的危害
貧血看似是生活中常見(jiàn)的一種身體毛病，但是如果長(zhǎng)期貧血得不到糾正的話，會(huì)對(duì)身體造成許多的危害。貧血會(huì)使人的體質(zhì)下降，抵抗能力降低。貧血有可能會(huì)損害心血管。貧血也有可能會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)。貧血也可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常。貧血也會(huì)對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)造成損傷。
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現(xiàn)如今貧血三項(xiàng)檢查是很多人要做的測(cè)試，不過(guò)因?yàn)椴簧偃藢?duì)于該項(xiàng)測(cè)試并不是很了解，所以會(huì)存在著一定的疑惑。目前該項(xiàng)檢測(cè)主要是為了測(cè)出人體內(nèi)各種物質(zhì)的含量，分別是葉酸的含量、鐵蛋白含量以及維生素b12含量。當(dāng)人的身體嚴(yán)重缺乏其中某一種物質(zhì)的時(shí)候，就容易發(fā)作貧血這種病癥。
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如果只是偶爾出現(xiàn)例假過(guò)多的情況，一般不會(huì)導(dǎo)致貧血，但如果說(shuō)病情較為嚴(yán)重，幾乎每個(gè)月都是這樣，又沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)的治療，那么就會(huì)因?yàn)槭а^(guò)多而造成貧血，這種貧血屬于是缺鐵性貧血，會(huì)導(dǎo)致多種不良的癥狀，也會(huì)使身體抵抗力下降。
女人貧血有什么危害
女性發(fā)生貧血的危害，首先會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些面色蒼白的不良癥狀，影響了個(gè)人形象；其次，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭暈眼花等等不良癥狀；再者，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸急促等等情況，降低了生活質(zhì)量；最后，還會(huì)影響心血管、懷孕以及代謝等等。