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便秘喝檸檬蜂蜜水有用嗎
病情描述:
便秘喝檸檬蜂蜜水有用嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    便秘喝檸檬蜂蜜水有一定緩解作用。檸檬蜂蜜水主要通過促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、補(bǔ)充水分、刺激消化液分泌、軟化糞便等方式改善便秘。

    1、促進(jìn)蠕動(dòng)

    蜂蜜中的果糖和檸檬酸可溫和刺激腸道，加速腸內(nèi)容物排出。

    2、補(bǔ)充水分

    便秘常與體內(nèi)缺水有關(guān)，飲用檸檬蜂蜜水能增加體液攝入量。

    3、刺激消化

    檸檬中的有機(jī)酸可促進(jìn)胃酸和消化酶分泌，幫助分解食物。

    4、軟化糞便

    蜂蜜的潤滑特性與水分結(jié)合，能使干燥糞便更易排出。

    建議搭配高纖維飲食和適量運(yùn)動(dòng)，若長期便秘需排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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