備孕女性建議戒酒3-6個(gè)月。戒酒時(shí)間主要與酒精代謝周期、卵子發(fā)育周期、肝臟修復(fù)需求以及個(gè)體差異等因素有關(guān)。
酒精完全代謝需1-2周,但長(zhǎng)期飲酒者體內(nèi)殘留毒素可能持續(xù)更久。
卵泡從初級(jí)發(fā)育到成熟約需85天,戒酒3個(gè)月可確保新生卵泡免受酒精影響。
長(zhǎng)期飲酒者肝臟修復(fù)需3-6個(gè)月,肝功能恢復(fù)正常有助于提高受孕概率。
年齡、飲酒史、代謝能力不同會(huì)導(dǎo)致戒酒時(shí)間差異,建議孕前檢查評(píng)估身體狀況。
備孕期間除戒酒外,建議補(bǔ)充葉酸、保持規(guī)律作息并進(jìn)行孕前體檢,必要時(shí)可咨詢生殖醫(yī)學(xué)科醫(yī)生。