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哺乳期間媽媽可以喝牛奶嗎
病情描述:
哺乳期間媽媽可以喝牛奶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    哺乳期間媽媽可以適量喝牛奶。牛奶富含優(yōu)質蛋白和鈣，有助于母嬰營養(yǎng)補充，但需注意乳糖不耐受或牛奶蛋白過敏等情況。

    1、營養(yǎng)補充：

    牛奶含鈣和維生素D，有助于預防哺乳期骨質疏松，促進嬰兒骨骼發(fā)育。

    2、消化適應：

    部分媽媽可能出現(xiàn)乳糖不耐受，表現(xiàn)為腹脹腹瀉，可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

    3、過敏風險：

    若嬰兒出現(xiàn)濕疹、腹瀉等過敏癥狀，可能與牛奶蛋白過敏有關，需暫停飲用并咨詢醫(yī)生。

    4、飲用量控制：

    建議每日飲用不超過500毫升，過量可能影響鐵吸收或導致嬰兒脹氣。

    哺乳期飲食需均衡多樣，飲用牛奶后觀察母嬰反應，出現(xiàn)不適及時調整飲食結構并就醫(yī)評估。

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